14.-16.01.2026 (Mi-Fr) | Jordan’s Untermühle, Rheinhessen, Köngernheim

Starte kraftvoll und fokussiert ins neue Jahr: Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu finden und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückzukehren – und zugleich tiefer in deine Yogapraxis einzutauchen.

Tägliche Meditation, Pranayama (Atemübungen) und fließende Yoga-Einheiten helfen dir, deinen Fokus zu schärfen und dich gleichzeitig wieder in deinen natürlichen Fluss zu bringen.

Im Yoga-Workshop tauchen wir tiefer in einzelne Haltungen ein, beleuchten Ausrichtungen und Wirkungen und du bekommst Raum, Alternativen auszuprobieren und Fragen zu stellen – eine Gelegenheit, deine Praxis bewusster zu gestalten und Neues zu lernen.

Du brauchst keine perfekte Praxis oder jahrelange Erfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst ein Stück ehrlicher zu begegnen. 💜

Programmüberblick

Mittwoch (Anreise):
ab 15:00 · Zimmer Check-In (ab 11:00 Spa möglich)
16:00–18:00 · Willkommens-Yogaflow (90 min) + anschließend Begrüßung & Ankommen
ab 18:00 · Abendessen: 3-Gang Menü (Hauptgänge zur Wahl: vegetarisch, Fisch oder Fleisch)

Donnerstag:
07:30–09:30 · Meditation, Pranayama, Yoga (mit kurzer Pause)
09:30-11:00 · Frühstück
Freie Zeit (Spa, Umgebung, Spaziergänge, Ruhe)
14:00-16:00 · Nachmittags-Vesper
16:00–18:00 · Yoga-Workshop-Kombination* (Thema je nach Gruppe & Level)
ab 18:00 · Abendessen: 3-Gang Menü (Hauptgänge zur Wahl: vegetarisch, Fisch oder Fleisch)

Freitag (Abreise):
07:30-09:30 · Meditation, Pranayama, Yoga (mit kurzer Pause)+ Abschluss
bis 10:00 Uhr · Check-out
09:30-11:00 · Frühstück

*fließende Yoga-Einheit mit Workshop-Pausen, die genügend Raum für Erklärungen und zum Ausprobieren bieten

(Änderungen vorbehalten · Alle Level willkommen · Yoga-Erfahrung hilfreich, aber nicht erforderlich)

Freizeit & Umgebung

Zwischen den Einheiten hast du ausreichend Zeit, die Ruhe des Spa-Bereichs zu genießen oder in der Natur Kraft zu tanken. Die Landschaft Rheinhessens, die hochwertige Küche des Hotels und die besondere Atmosphäre der Jordan’s Untermühle schaffen den idealen Rahmen für Regeneration – außen wie innen.

Unterkunft & Spa – dein Rückzugsort mitten in Rheinhessen

Das Retreat findet im stilvollen Wellnesshotel Jordan’s Untermühle in Köngernheim statt – ein ruhiger, hochwertiger Ort mit herzlicher Atmosphäre. Neben der ausgezeichneten Küche erwartet dich ein moderner Wellnessbereich mit mehreren Saunen, einem Pool und gemütlichen Ruhezonen – perfekt zum Abschalten zwischen den Yogaeinheiten.

Preise (nur Retreat, exkl. Unterkunft & Verpflegung)

Early Bird (bis 30. September): 200 €
Regulär: 245 €
Ermäßigt: 220 € (für Studierende, Auszubildende, Menschen mit geringem Einkommen – einfach kurz anfragen)

Anmeldung

Um dich anzumelden, schreibe mir eine Email unter info@olga-korolkow.de.

Bitte beachte: Die Unterkunft buchst du nach Anmeldung direkt beim Hotel, Sie ist nicht im Retreatpreis enthalten. Bei Fragen oder Unsicherheiten melde dich gerne.

Die Zimmerpreise sowie alle Infos zu Verpflegung und Spa findest du direkt auf der Website des Hotels:
👉 Zu den Zimmerkategorien und Preisen

Ich freue mich auf dich! 💜

Rahmenbedingungen