Yoga

Meine Leidenschaft für Yoga entdeckte ich im Jahr 2015, nachdem ich zum ersten Mal ein Yogastudio besucht hatte.
Was eins als körperliches Wohlgefühl begann, entwickelte sich mit der Zeit zu einer tiefgreifenden Auswirkung auf mein allgemeines Wohlbefinden. Ich habe gelernt, nicht nur bewusster mit meinem Körper, meinen Gedanken und Gefühlen umzugehen, sondern auch mehr Bewusstsein in allen Aspekten des Lebens zu bringen, und mit mehr Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit zu leben.

Yoga ist für mich der Weg, den Fokus bewusst auf mich zu richten und mir und meinem Körper etwas Gutes zu tun. Ein Weg zur inneren Ruhe und Klarheit.

Mit steigender Liebe und Hingabe zum Yoga entstand der Wunsch, mein Verständnis der yogischen Prinzipien zu vertiefen und dieses wertvolle Wissen mit anderen Menschen zu teilen.

Mein Yogaunterricht
Mein Unterricht zeichnet sich durch eine erdende, kraftvolle und meditative Wirkung aus. Durch gezielte Atemübungen und fließende Bewegungen entsteht eine Atmosphäre von Ruhe und innerem Frieden.

In meinen Yogaklassen lege ich großen Wert auf klare Ausrichtung, Respekt und Sanftmut gegenüber den Schüler:innen, sowie auf Kreativität und Abwechslung bei der Gestaltung der Stunden. Gleichzeitig gehe ich achtsam auf die individuellen Körper und Bedürfnisse der Schüler:innen ein und ermutige sie, aufmerksam auf ihren Körper zu hören und ihre Grenzen zu respektieren.

Aus- und Weiterbildungen

• 2019-2020: Yogalehrerin 250 Stunden Basisausbildung, Pure Ashtanga Yoga Studio, Darmstadt
• 2022-2023: Heilpraktikerin Ausbildung, Humanum Heilpraktikerschule, Frankfurt am Main (Prüfung voraussichtlich im März 2026)
• 2023-2025: Yogalehrerin +300 Stunden Masterausbildung, Balance Yoga Institut, Frankfurt am Main
  (Schwerpunkte u.a.: Grundlagen der Yogatherapie, Prä/Post Natal Yoga, Yin Yoga, Hormon Yoga, Gesundheitsprävention)
• 2025: Psychologische Ayurveda Beraterin (Abschluss Okt. 2025)
• außerdem: Workshops bei lokalen und internationalen Lehrer:innen

Ich bin zutiefst dankbar, von großartigen Lehrerinnen und Lehrern stetig zu lernen, und mein Wissen und meine Erfahrungen weitergeben zu dürfen!